하루가 다르게 날이 포근해지고 있습니다. <br /> <br />오늘 출근길은 어제보다 공기가 한결 부드러운데요. <br /> <br />지금 서울 기온은 0.1도로 어제 아침보다도 4도가량 높습니다. <br /> <br />한낮에는 9도까지 오르면서 평년 기온을 3도가량 웃돌겠습니다. <br /> <br />다만 날이 포근해지니 미세먼지가 말썽입니다. <br /> <br />지금 대기 정체로 수도권과 충북의 초미세먼지 '나쁨' 수준 보이고 있습니다. <br /> <br />강원 영서와 충남 지역도 오전 한때 공기가 탁한 곳이 있겠습니다. <br /> <br />동해안은 대기가 다시 건조해지고 있습니다. <br /> <br />어제부터 건조주의보가 새롭게 내려졌으니까요. <br /> <br />산불 등 화재 사고가 없도록 불씨 관리 철저히 해주시기 바랍니다. <br /> <br />낮부터 안개와 구름이 걷히고 맑은 하늘이 드러나겠습니다. <br /> <br />낮 기온은 서울이 9도, 강릉 12도, 광주와 부산은 15도까지 올라서 어제보다 3~4도가량 높겠습니다. <br /> <br />날은 포근해져도 유난히 손과 발은 찬 분들이 계시죠. <br /> <br />오늘은 수족냉증에 관해 자세히 알아볼까요? <br /> <br />손과 발이 차가워지는 수족냉증. 그런데 원인이 위장에 있다는 걸 알고 계시나요? <br /> <br />보통 위장이 약해 소화가 잘 안되거나, 스트레스를 많이 받는 분들에게 수족냉증이 나타납니다. <br /> <br />그래서 손, 발이 아닌 복부를 따뜻하게 해주는 게 중요한데요. <br /> <br />가장 좋은 게 반신욕입니다. <br /> <br />체온보다 1~2도가량 높은 물을 배꼽 아래 정도까지만 받아 놓고, 20분이 넘지 않는 선에서 반신욕을 하면 좋습니다. <br /> <br />음식도 체온을 높여주는 따뜻한 성질의 것을 먹는 게 좋습니다. <br /> <br />귤 과육보다는 귤껍질. 이 껍질을 이용해 향긋한 차를 끓여 먹거나, 생강이나 인삼으로 우린 차를 먹는 것도 좋다고 하네요. <br /> <br />지금까지 날씨 브리핑 박현실이었습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202002200630516197<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
